金枣营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 55 大卡3%蛋白质 1.0 克2%
碳水化合物 12.3 克4%脂肪0.2 克0%
水分 84.7 克膳食纤维 1.4 克6%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 370 微克46%视黄醇当量 62 微克8%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 35 毫克35%
维生素E 1.58 毫克11% 144 毫克7%
钠(盐) 3.0 毫克0% 56 毫克7%
1.0 毫克7% 20 毫克7%
0.21 毫克1% 0.25 毫克8%
20 毫克3% 0.62 微克1%
0.07 毫克5%


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甜面酱136大卡 蟹(海蟹)95大卡 泥鳅96大卡 茯苓16大卡
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牛乳54大卡 竹笋(春笋)20大卡 蟹肉62大卡 葡萄43大卡
木耳菜20大卡 玉米(鲜)106大卡 墨鱼82大卡 马肉122大卡